Ernährungsberatung
ESSEN SIE SICH GESUND UND SCHLANK!
Werden Sie neugierig auf eine Vielzahl von gesunden und leckeren Lebensmitteln, die alle Geschmacksrichtungen abbilden. Erleben Sie, wie einfach gesunde Ernährung ist und wie schnell Sie sich wohl fühlen!
Ernährungsberatung
ESSEN SIE SICH GESUND UND SCHLANK!
Werden Sie neugierig auf eine Vielzahl von gesunden und leckeren Lebensmitteln, die alle Geschmacksrichtungen abbilden. Erleben Sie, wie einfach gesunde Ernährung ist und wie schnell Sie sich vital fühlen!
Zu Beginn steht Ihre Entscheidung für eine Veränderung hin zu einer genussvollen, lebendigen Ernährung.
Wie läuft eine individuelle Ernährungsberatung ab?
Sie bringen Ihr persönliches Anliegen mit. Ich helfe Ihnen, Ihr Ziel klar zu fokussieren und begleite Sie auf dem Weg, das Ziel zu erreichen. Zu Beginn steht ein ausführliches Gespräch, indem wir Ihre Ernährungsweise, Ihre Essgewohnheiten und Ihr Umfeld betrachten. Ich nehme mir Zeit für Sie! Gegebenenfalls werden behandelnde Ärzte eingebunden. Darauf aufbauend wird die weitere Beratung abgestimmt.
Mein Konzept beruht darauf, Ihnen das nötige Wissen für eine gesunde Ernährung zu vermitteln und Sie zu befähigen, dieses Wissen in Ihr Leben zu integrieren.
Ich bin Ihr Ernährungscoach für
- gesunde Ernährung im Allgemeinen
- Fachwissen zu bestimmten Ernährungsformen, z. B. Veganismus oder Fastenarten
- gezielte Beratung, abgestimmt auf Ihre Fragestellung
- Tipps und Tricks für gesunde Ernährung im beruflichen Umfeld
- die Erstellung von individuellen Ernährungsplänen
- die Auswertung Ihres Ernährungstagebuchs
- Einkaufsberatung in Ihrem Supermarkt, auf dem Wochen- oder Biomarkt
- Lebensmittelkunde
- Kochschule und Ideen für den Alltag
- Fastenbegleitung
Ich biete Ernährungsberatung
… für besondere Lebenssituationen: Schwangerschaft und Stillzeit, Ernährung von Kleinkindern und Kindern, Wechseljahre, Sportlerberatung, Ernährung im Alter und viele andere.
… bei Beschwerden und Krankheitsbildern (in Abstimmung mit behandelnden Ärzten): Übergewicht, erhöhte Blutfette, Schilddrüsenerkrankungen, rheumatische Erkrankungen, Bluthochdruck, Gicht, Arthrose, Neurodermitis und andere Hauterkrankungen, Darmerkrankungen, Diabetes mellitus, Nahrungsmittel-Intoleranzen, Untergewicht, Migräne und andere.
Es loht sich immer, den Faktor Ernährung bei einem Beschwerdebild mit zu betrachten!
„
Für den Erfolg ist wichtig, dass Sie die Freude am Essen (wieder-) entdecken. Mit der beginnenden Veränderung werden Sie schnell Wohlbefinden und Entlastung spüren.
Katrin Schäfer – Ernährungscoach
„
Für den Erfolg ist wichtig, dass Sie die Freude am Essen (wieder-) entdecken. Mit der beginnenden Veränderung werden Sie schnell Wohlbefinden und Entlastung spüren.
Katrin Schäfer – Ernährungscoach
Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause und sortiere mit Ihnen den Vorratsschrank (aus).
Starten Sie jetzt in ein gesünderes Leben
Katrin Schäfer – Ernährungsberatung
Haupstraße 27 · 38461 Danndorf · Telefon: 0157 326 26 243
mail@ein-apfel-am-tag.de
Abonnieren Sie meinen Newsletter
Ich informiere Sie gerne regelmäßig über aktuelle Themen und neue Kurse – gleich anmelden!